当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县移劣业店面设计合伙企业
- 感觉自己被吸走了精气是为什么？
- 我撸猫撸得她舒舒服服的为啥突然咬我？
- 显示器选32还是27，2k还是4k?
- 前端，后端，全栈哪个好找工作？
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏？
- 为什么女游泳运动员看起来大部分都是平胸？
- 手机的运行内存真的有必要上16GB吗？
- 现在好用的ai软件都有什么?
- 吵架后，老公快一个星期不联系，是要离婚的节奏吗？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-25 17:30:12点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-24饿了么、飞猪并入阿里中国电商事业群，两公司 CEO 均向蒋凡汇报，如何看待这一调整？
-
2025-06-24Tauri 为什么仍未取代 Electron？
-
2025-06-24如何评价前端已死？
-
2025-06-24全国各地现理发店倒闭潮，没有电商冲击，理发店为什么自己能干黄？
-
2025-06-24印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？
-
2025-06-24宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万，为什么会这么贵？
相关产品
