当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县移劣业店面设计合伙企业
- Manus会不会开源？
- 电脑有64G的物理内存(DDR5 5200)，完全够用了，可以关闭系统的虚拟内存吗？
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么？
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断，此次宕机的具体技术原因是什么？
- Node.js是谁发明的?
- 能不能分享你手机里最「夏天」的一张照片？
- 本人女20，平胸跟男生一样怎么办 ?
- 快乐教育毁了多少孩子了？
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-25 21:10:11点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-26为什么大部分人都认为2560x1440是2K？
-
2025-06-26写满数据的硬盘是否比空硬盘重？
-
2025-06-26为什么微软出的软件都那么巨大？
-
2025-06-26为什么微软会允许中国有那么多盗版？
-
2025-06-26商业史上有哪些降维打击的经典案例？
-
2025-06-26男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破，然后我提了分手，他同意了，问问男孩子们他怎么想的？
相关产品
