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慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人？_新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治州阿图什市林应音乐设施建设有限责任公司
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慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人？
作者： 发布时间：2025-06-28 21:10:11点击：
不丢人。
陆陆续续连走带跑一礼拜了，我最好时间还要近45分钟🙃 有啥可丢人的，我从一小时到提升到45分钟我已经很努力了，从开始跑不了一点到现在能慢跑500米我真的很开心了。
永远有大神，所以提升自己就好啦。
有一点进步我真的很开心😃。
继续我每天挨饿+晚上5公里的***。
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