当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县移劣业店面设计合伙企业
- 2025年，Gitea 和 GitLab 应当如何选择？
- YU7 之后的下一辆小米汽车可能是啥？小米会把所有车型做一遍吗？
- python与nodejs哪个性能高？
- 为什么欧美影视喜欢露点？
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢？
- 为什么大多数NAT网关都是对称型NAT而不是锥形NAT？
- 为什么有的人喜欢带着 MacBook 去咖啡店或者书店上网，而不是 ThinkPad 之类的？
- 女明星做了什么医美项目保持童颜？
- 如何证明散片 CPU 比盒装 CPU 差?
- 是去干程序员还是公务员?
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-21 06:05:09点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-28如何评价mq白这个人？
-
2025-06-28为什么光纤目前取代不了网线？
-
2025-06-28新买了一台nas，第一个月下载20t+，上传5+，不会被网警盯上吧?
-
2025-06-28宠物看到一丝不挂的你, 都会想些啥?
-
2025-06-28为什么 CRT 画质这么好也被淘汰，液晶反而发展的很好？
-
2025-06-28鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗？
相关产品
