当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县移劣业店面设计合伙企业
- 人民币如果国际化，最好的锚定物是什么呢？
- 为什么明朝前期兵强马壮时丢弃越南？
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？
- 为什么说 Node.js 有望超越J***a？
- 为什么越来越多的国内男孩，要娶国外女孩?
- 为什么macOS软件生态不敌Windows?
- 当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施，让朝鲜拥有了自己的核武器？
- 妈妈的类风湿越来越严重，我总感觉快要失去妈妈了怎么办?
- 该怎么反驳有的人说；“东德和西德，朝鲜和韩国就是上帝摆出来最大的例子”?
- 如果不能使用linux，只能选鸿蒙与windows，你会选哪个？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-22 09:10:10点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-25如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？
-
2025-06-25吴柳芳的真实水平如何？
-
2025-06-25该怎么反驳有的人说；“东德和西德，朝鲜和韩国就是上帝摆出来最大的例子”?
-
2025-06-25前端如何设计网页？
-
2025-06-25腰肌劳损怎嘛治啊?
-
2025-06-26都说苹果是细节狂魔，那苹果有没有细节其实做的很差的点？
相关产品
