当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县移劣业店面设计合伙企业
- 为什么欧美影视喜欢露点？
- 大连天空现罕见「窟窿云」，目击者称持续半小时，压迫感十足，窟窿云是怎么形成的？你见过吗？
- NextJS的全栈能力现在如何了?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看？
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
- 055驱逐舰 是个什么概念?
- 深圳房价能跌到什么位置？
- Chrome 浏览器设计的神细节有哪些？
- 系统该怎样架构才能处理实时热点数据？
- 有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-18 11:45:14点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-20如何评价人民网评关于集中整治违规吃喝的发文？
-
2025-06-20美国真会下场对伊朗开战吗？
-
2025-06-20真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
-
2025-06-20为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
-
2025-06-20为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版？
相关产品
